Gesunde Testosteronspiegel haben kann eine Reihe von Vorteilen, einschließlich: Erhöhte Sexualtrieb. Reduzierte Körperfett. verbesserte kognitive Funktion. Erhöhung der Energieniveaus. Wie Sie wissen, ob Sie einen niedrigen Testosteron haben Wenn Sie denken, dass Sie möglicherweise niedriges Testosteron haben, gibt es ein paar Anzeichen und Symptome, nach denen Sie suchen sollten. Verbesserte Muskelmasse Erhöhte Knochendichte.
Die Stimmung verbessert. Die Vorteile eines gesunden Testosteronspiegels. Zinkpräparate sind sehr teuer und Sie benötigen wahrscheinlich nur eine kleine Menge. Eisen ist ein weiterer wichtiger Nährstoff für die Testosteronproduktion. Als wichtiger Bestandteil der roten Blutkörperchen kann Eisen eine wichtige Rolle bei der Produktion von Testosteron spielen. Sie sollten auch vermeiden, zu viel Zink-reiche Lebensmittel wie Austern und Schalentiere zu essen, da sie zu Nierenerkrankungen führen können.
Sie können Ihr Kalzium mit Vitamin D3 ergänzen. Zinkmangel kann den Testosteronspiegel jedoch beeinflussen. Während Sie die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln in Betracht ziehen sollten, sportregion-stuttgart.de wenn Sie Schwierigkeiten haben, genügend Zink zu produzieren, ist es am besten, Lebensmittel einzunehmen, die natürlich reich an Zink sind. Die Ergänzung, Saw Palmetto, wird häufig für Frauen empfohlen, da sie hohe Mengen an Vitamin D enthält.Während es nicht wissenschaftlich nachgewiesen wurde, dass diese Ergänzung Ihren Testosteronspiegel steigern kann, wurde es als vorteilhaft angesehen.
Testosteron-Booster, die für Frauen sicher sind Frauen sind immer noch in der Lage, Testosteron zu produzieren, auch wenn sie hohe Östrogenspiegel haben. Sie können Ihren Testosteronspiegel mit vielen Eisenreichen Lebensmitteln wie Fleisch, Geflügel und Eisen angereicherten Lebensmitteln steigern. Mit diesem gesagt, werden wir in die natürlichsten Wege tauchen, um Ihre Testosteronspiegel für Frauen zu steigern.
Wann sollte man mit der Einnahme beginnen? Sie sollten es mit Wasser oder grünem Tee nehmen, sonst kann es beeinflussen. Wenn Sie Diät sind, können Sie beginnen, indem Sie einen Esslöffel der Ergänzung nur einmal einnehmen. Danach können Sie es bis zu einmal oder zweimal täglich wiederholen. Nehmen Sie es nur nach dem Essen der Lebensmittel, die Inositol enthalten. Wenn Sie keine Symptome haben, haben Sie ein niedriges Niveau an freiem Testosteron.
Wenn Ihre Testergebnisse zurückkommen, achten Sie darauf, einen zweiten Blick zu nehmen. Michael Toner, der auch interne Medizin am Osteopathischen Medizinischen Zentrum von Tampa praktiziert, warnt, dass “viele Male, wenn ein Arzt das Problem betrachtet, können sie eine Antwort geben, die so breit, vage ist. Einige Studien zeigen, dass einige normale gesunde Männer unter niedrigem freien Testosteron leiden. Bitten Sie Ihren Arzt, Ihre Symptome genauer zu betrachten.
Wenn Ihr Testosteronspiegel niedriger als normal ist, sind Sie definitiv mangelhaft. Wir wollen näher schauen, wo das eigentliche Problem verursacht wird”, sagt er. Wenn Ihr Arzt zu vage ist, könnte es ein gutes Zeichen sein, dass er glaubt, dass Sie an einer Krankheit leiden und das Problem selbst nicht ansprechen wird.
